Yoga cards

Descrizione

Yoga Cards è un mazzo di carte che ti ispirerà durante la pratica dello yoga, con un gran numero di asana e i segreti per praticarli correttamente.

60 carte con asana (posture di yoga), benefici e controindicazioni + appendice con serie curative, basato sull’esperienza di BKS Iyengar.

In spagnolo e inglese.

BKS Iyengar ha praticato yoga per oltre 75 anni ed pe considerato uno dei maestri di yoga più importanti al mondo. Ha avuto un’infanzia difficile a causa di varie malattie, e a 15 ani ha iniziato a imparare la pratica degli asana, cosa che ha migliorato enormemente la sua salute. Ha svolto la sua pratica dedicando molte ore al giorno a imparare e sperimentare con varie tecniche.