30 day challenge self-care

Descrizione

ESTRAI IL CARTELLINO E DAI IL VIA ALLA SFIDA! IN INGLESE

Cura di sé:

Prendersi cura di sé non è un lusso, ma una necessità per il nostro benessere mentale e fisico. All’inizio richiede una pratica quotidiana volontaria in modo tale che, poco a poco, naturalmente, la cura personale diventi parte delle nostre abitudini. Si tratta di creare momenti solo per te, senza scuse, nonostante il trambusto delle nostre giornate. Molto presto, ti rendi conto che non è una perdita di tempo ma un guadagno in vitalità, felicità e amore. La sfida della cura di sé in 30 giorni ti suggerirà una serie di esperienze meravigliose che contribuiranno al tuo benessere quotidiano.